Le guide pour avoir apaisé son mental et en faire son meilleur ami !
J'apaise mon mental
Le mental, un puissant allié ou un ennemi terrassant !
Hypermentalisation
L'hypermentalisation est le mal du siècle. Nous sommes stimulés de toute part et il devient difficile de ne pas succomber à une charge mentale.
Fluctuations de la pensée
Arrives-tu à être dans le moment présent ? Ressasses-tu les événements du passé ? Fais-tu des suppositions sur le futur ? Il est temps de te recentrer !
Le mental à sa place
Lorsqu'on arrive à remettre le mental à sa juste place, on laisse place à la possibilité d'accueillir de nouvelles choses, mais également des énergies plus subtiles !
Et si on parlait de l'hyper-mentalisation ?
Les médias, les réseaux sociaux, les séries à gogo... Sans compter sur la charge mentale du quotidien où il faut tout gérer et de la manière la plus parfaite possible !
Notre cerveau est en constante ébullition et nous ne prenons pas le temps de baisser sa charge.
Oui, mais est-ce si facile ?
Et si je te disais qu'il y a des actions simples que tu peux implémenter dans ton quotidien ? Le lâcher prise mental est un bien grand mot et souvent, on ne sait pas trop comment l'appliquer.
Il est pourtant essentiel, car si tu arrives à contenir ton mental, tu pourras apprendre à t'écouter et à écouter ton corps, tu pourras accéder à ta sagesse et ton intuition et tu pourras enfin avoir de la place pour capter des énergies plus subtiles !
Mais cela passe aussi par accepter de ne plus tout contrôler, s'autoriser à déléguer certaines choses et à carrément en mettre de côté...
Alors prêt.e à débrancher ton cerveau ?
Les signes qui montrent que je dois apaiser mon mental
Réponds-tu oui à au moins une de ces affirmations ?
J'ai des maux de têtes
J'ai du mal à réfléchir
Je me sens très vite surmenée
J'ai du mal à m'endormir
Je fais des suppositions sur le futur
Je m'agace facilement quand j'ai trop de choses à penser
Je n'arrive pas à méditer
Je ressasse souvent le passé
Je me réveille la nuit et peine à me rendormir
Le chakra que tu dois chouchouter ?
Ton chakra du 3ème œil !
Tu peux utiliser les pierres bleu foncé et violettes afin de remettre en énergie ce chakra.
Nourrir son chakra du 3ème oeil
Tu veux en savoir plus sur le chakra du 3ème œil ?
Cela tombe bien, car j'ai enregistré un épisode de podcast dédié à ce chakra ! Cela va te permettre de comprendre en profondeur ce chakra et de répondre à toutes les questions que tu te poses. Pour cela clique sur le bouton ci-dessous ! Bonne écoute !
Ma chouchoute pour apaiser le mental : l'aragonite cristallisée
Si tu ne dois choisir qu'une seule pierre pour t'accompagner dans ta libération mentale, alors je te conseille vivement l'aragonite !
Pourquoi ? Parce que toutes les petites antennes de l'aragonite sont comme ton cerveau, elles captent tout !
Oui, mais la particularité de cette pierre, c'est qu'elle est connectée à ton chakra sacré.
Elle va donc t'aider à faire redescendre tout ce brouhaha mental dans ton premier cerveau : ton ventre ! Elle t'aide à mieux digérer les informations et à faire de la place pour que tu puisses te sentir plus apaisée et plus libre.
Comment utiliser ta pierre pour apaiser ton mental ?
La porter sur soi
Tu peux opter pour un bracelet ou un pendentif en bois fossilisé ou en labradorite afin de bénéficier de ses énergies tout au long de la journée.
Méditer avec
Tu peux faire des méditations ciblées en tenant une aragonite dans tes mains ou apposée sur le chakra dédié.
Dormir avec
Pour un travail en profondeur et un rééquilibrage énergétique puissant, je t'invite à dormir avec ta pierre.
Tu as bien sûr de très nombreuses manières d'utiliser ton aragonite. Mais voici quelques conseils en fonction de ce que tu as envie d'activer ou de travailler :
- Si tu as besoin d'apaiser ton mental tout au long de la journée, tu peux porter un bracelet ou un pendentif en bois fossilisé ou en labradorite afin de te soutenir tout au long de la journée.
- Si tu as envie de méditer, ce que je te conseille fortement, car c'est un superbe outil pour aider à apaiser le mental, alors muni de ta pierre et prends-la dans tes mains.
- Si tu souhaites faire un travail profond de développement personnel, dors avec ta pierre et surtout note bien toutes les informations dans un carnet de ressentis afin de conscientiser ce beau travail de rééquilibrage !
Les autres pierres pour t'aider à apaiser ton mental
Les 3 autres pierres chouchoutes que je te conseille pour apaiser ton mental sont le bois fossilisé, la labradorite et la fluorine verte ou bicolore.
Voici quelques astuces :
- Le bois fossilisé sera tout indiqué si ta pensée fluctue en permanence entre le poids du passé et la peur du futur. Il te ramènera dans le moment présent.
- La labradorite est particulièrement efficace pour lutter contre nos propres pollutions mentales, car oui, nous sommes parfois nos pires ennemis !
- La fluorine a un système cubique, elle est donc parfaite pour aider à structurer la pensée et y faire de la place ;)
Ma méthode de cœur pour travailler sur mon mental hyper-actif
Pour débrancher mon cerveau, rien de tel que la méditation que je te propose ci-dessous.
À écouter tous les jours si tu en as besoin pour t'aider à te recentrer et à libérer ton mental !
C'est testé et approuvé alors profite !
Alors, prêt.e à apaiser ton mental ?
Je sais que cela peut être dur de sortir de sa zone de confort, mais si tu lis ces lignes, c'est que tu es déjà en chemin ! Alors félicitations !
Si j'ai créé ce guide, c'est pour te donner un max de ressources afin que tu puisses débuter ce travail de manière fluide.
Laisse moi te résumer les 3 actions que je t'invite à mettre en place pour t'accompagner au mieux :
1 - Commande ta pierre pour la recevoir au plus vite et vibrer avec
2 - Télécharge ce guide en format pdf afin d'avoir accès à la méditation guidée quand tu veux et, bonus en plus, je t'offre ton cahier de ressentis énergétiques
3 - Tu n'as plus qu'à te connecter à ta pierre !
As-tu déjà vu de la fluorine brute ?
Quand on regarde la fluorine polie, on ne se rend pas compte qu'elle a un système cubique.
Mais quand on la voit à l'état brut, on peut clairement voir tous les petits et gros cubes qui la dessinent.
On peut alors comprendre l'influence de ces cubes, naturellement formés par la nature, dans l'énergie de structuration de la pierre.
Si tu aimes les pierres brutes, la fluorine brute sera un allié de taille pour t'aider à structurer ta pensée et apaiser ton mental !
Tu peux également utiliser la fluorine bicolore : verte et violette.
Elle n'en sera que plus efficace ! En plus d'être magnifique, elle a un impact plus fort sur ton chakra du 3ème œil !
