Introspection | Oodaj

L'introspection, un élément-clé du développement personnel !

Être à l'écoute de soi

Dans un monde où tout va à 100 à l'heure, nous avons perdu la capacité de nous écouter. Nous tirons toujours plus fort sur le fil, souvent jusqu'au point de rupture...

Trouver des réponses

On dit souvent que toutes les réponses sont à l'intérieur de nous ! Et c'est vrai que la plupart d'entre elles le sont ! Faut-il apprendre à les écouter...

Se connecter

Faut-il savoir s'écouter : écouter ce qu'il y a à l'intérieur de nous, mais également ce qui se passe tout autour de nous est essentiel !

Les signes qui montrent que tu dois faire un travail d'introspection ?

Mon corps somatise tout !

Je suis toujours dans le "faire"

J'ai du mal à passer du temps seul avec moi-même

Je suis déconnectée de mon corps

J'ai l'impression de ne pas être intuitive

Je ne m'écoute pas assez et demande souvent une confirmation extérieure

Je subis mes émotions

Je ne sais pas comment je fonctionne

Je suis au bord de la crise de nerfs et du burn out

La pierre qu'il te faut !

La star de l'introspection :L'agate

Si tu ne dois choisir qu'une seule pierre pour t'accompagner dans le déploiement d'un travail d'introspection, alors c'est sans hésiter l'agate !

Pourquoi ? Parce qu'elle avec ses couleurs blanches et noires, elle est idéale pour travailler sur le chakra racine et coronal. C'est une pierre d'équilibre et d'harmonie propice au travail de recentrage sur soi. Elle est parfaite pour la méditation et t'aider dans à avoir la sérénité nécessaire pour mieux t'écouter et canaliser des messages subtils !

Si tu veux choisir ton agate et en apprendre plus sur ses magnifiques énergies, c'est ici :

Je choisis mon agate

Comment choisir

Introspection par le haut ou par le bas ?

Sais-tu qu'il existe deux types d'introspection ?

Nous avons l'introspection par le bas, par le retour à soi, à son corps et l'écoute son être. Elle se fait en général avec des noires pour te connecter à ton chakra racine.

Mais, tu peux également faire une introspection par le haut, en te connectant à des énergies supérieures, à tes guides, à l'univers ou au divin en toi pour recevoir des messages subtils. Cela se fait en général avec des pierres de couleur blanche en lien avec ton chakra coronal.

Alors laquelle choisir ? Et bien les deux mon capitaine ! Les deux sont essentiels !

Mon conseil ? Commence par un travail d'introspection par le bas puis combine-le avec une introspection par le haut !

Comment utiliser ta pierre pour faciliter ton introspection ?

La porter sur soi

Tu peux opter pour un bracelet ou un pendentif en agate qui agira comme ancre tout au long de la journée.

Méditer avec

Tu peux faire des méditations ciblées en tenant une agate dans tes mains ou apposée sur le chakra dédié.

Dormir avec

Pour un travail en profondeur et un rééquilibrage énergétique puissant, je t'invite à dormir avec ta pierre.

Sais-tu que la méditation est un élément essentiel d'un travail introspectif ?

La méditation, c'est un essentiel pour faciliter ton introspection. Mais, sais-tu que méditer, ce n'est pas juste fermer les yeux et prendre une pierre en main ?

Lorsque je voyage, que je suis seule face à l'immensité de la nature, que je marche dans des endroits vide d'humain, mais riche de sens... cela me permet d'être seule face à moi-même, de me poser les bonnes questions, de voir ce qui est vraiment essentiel.

Le voyage est méditatif, mais tu peux aussi faire des marches méditatives ou encore nouer un mala.

L'art de méditer est partout autour de nous, il faut juste prendre le temps de s'écouter, de faire le vide et de s'accorder une parenthèse...

Pourquoi c'set important!

Et si on parlait d'introspection ?

Selon le dictionnaire Le Robert, la définition de l'introspection, c'est : "Observation, analyse de ses sentiments, de ses motivations par le sujet lui-même".

Et oui, l'introspection est une pratique clé que nous sommes trop peu à pratiquer !

Prends-tu des moments pour savoir comment tu vas, vraiment ?

Attends-tu d'avoir mal au ventre, ou ailleurs, pour enfin faire attention à toi et te rendre compte que quelque chose cloche ?

Te sens-tu perdu, déconnecter de ton corps et/ou de tes émotions ?

Dans notre vie où nous devons être dans la constante performance, nous avons oublié de simplement être et de s'occuper de nous ! Nous avons perdu l'habitude de reconnaitre les signaux que notre corps et nos émotions nous envoient pour prendre soin de nous.

Nous recherchons des réponses à l'extérieur de nous alors que nous avons tout en nous !

Et si tu prenais le temps de savoir comment tu fonctionnes ? Et si tu prenais le temps d'écouter ce que ton corps, tes émotions et ton intuition à à te dire ?

Les pierres d'introspection

Tu veux en savoir plus sur les pierres d'introspection ?

Notre Podcast

Cela tombe bien car j'ai enregistré un épisode de podcast dédié à cette thématique ! Cela va te permettre ce qu'est l'introspection et de voir les pierres associées. Pour cela clique sur le bouton ci-dessous ! Bonne écoute !

J'écoute le podcast