vitalité

La vitalité, sans elle rien n'est possible !

On a deux batteries !

On dit qu'on a une batterie de naissance, qui est propre à chacun, et une batterie de vie que nous devons entretenir afin qu'elle dure le plus longtemps possible ! Cette deuxième batterie, c'est ta vitalité.

La vitalité s'entretient !

La vitalité est liée à nos actions du quotidien : nos routines, notre sommeil, notre alimentation ou encore notre exercice physique. Mais aussi à notre hygiène mentale et aux pratiques yin tel que la méditation !

Te connais-tu ?

Nos besoins pour garder une énergie haute ne sont pas tous les mêmes ! La première règle pour une bonne vitalité ? Apprendre à se connaître et à savoir comment l'on fonctionne !

Les signes qui montrent que tu dois renforcer ta vitalité

Réponds-tu oui à au moins une de ces affirmations ?

Je suis tout le temps fatiguée

J'ai du mal à passer à l'action

Mes émotions font les montagnes russes

Je ne me sens pas à ma place

Je subis mes réactions

Je n'arrive pas à prendre de temps pour moi

Je suis déjà épuisée au réveil

Je n'ai pas assez d'énergie

Je me sens surmenée par chaque nouvelle chose à faire

La pierre qu'il te faut !

La star de la vitalité :Le jaspe rouge

Si tu ne dois choisir qu'une seule pierre pour t'accompagner pour booster ta vitalité, alors c'est sans hésiter le jaspe rouge !

Pourquoi ? Parce qu'il te donne la patate ! Il t'apporte l'élan de concrétiser tes projets et de passer à l'action ! Et son petit plus c'est qu'il aide à être mieux organisé. Bref, on l'adore ! Mieux qu'un café, prends ton shoot de jaspe rouge ;)

Si tu veux choisir ton jaspe rouge et en apprendre plus sur ses magnifiques énergies, c'est ici :

Je choisis mon jaspe rouge

Comment choisir

Tu peux aussi nourrir ta vitalité en te ressourçant…

Et je te conseille deux types de pierres ! Les pierres bleues qui peuvent t'aider à te poser, à te calmer, mais également à lâcher prise. Ainsi que les pierres marron et particulièrement le bois fossilisé pour t'ancrer et te ressourcer.

N'oublie pas de te demander de quoi tu as besoin ! Si c'est de la pilule bleue, alors prends ces pierres seront plus efficaces !

Comment utiliser ta pierre pour booster ta vitalité ?

La porter sur soi

Tu peux opter pour un bracelet ou un pendentif en jaspe rouge afin de bénéficier de ses énergies tout au long de la journée.

Méditer avec

Tu peux faire des méditations ciblées en tenant un jaspe rouge dans tes mains ou apposée sur le chakra dédié.

Dormir avec

Pour un travail en profondeur et un rééquilibrage énergétique puissant je t'invite à dormir avec ta pierre.

Sais-tu que le grenat "pousse" naturellement sculpté comme ça ?

Le grenat à un système cubique ! Donc non, ce n'est pas l'homme qui va le facetter, il sort naturellement de terre comme ça !

Incroyable, non ?

Et, dans son énergie, cela change tout ! C'est pour cela que j'adore le grenat !

Il a, en même temps une énergie de feu et de passion et, grâce à son système cubique qui lui donne de la structure, il apporte également plus de rigueur et de clarté !

Bref, le parfait cocktail pour pouvoir avancer et matérialiser ses idées, projets et envie !

Alors, si tu me connais, tu vas me dire "oui, mais Jade, tu en as 3 dans ton ADN minéral donc c'est normal !". Bon d'accord, je ne suis pas neutre quand on en vient au grenat ! Mais teste là et tu m'en diras des nouvelles

Pourquoi c'set important!

Et si on parlait vitalité ?

La vitalité, c'est l'essence même de tout ce qu'on entreprend, car sans elle nous n'avons pas la capacité de réfléchir ou encore de passer à l'action.

Cela comprend nos besoins de base qui doivent être respectés tel que manger et dormir. Mais également notre activité physique, la qualité des relations que nous avons, un travail satisfaisant, etc.

Mais la vitalité, c'est aussi prendre des moments pour soi, pour recharger ses batteries et lâcher prise grâce à des pratiques méditatives, introspectives, créatives, etc.

En fait, c'est comme si tu avais deux pilules. La rouge, effet café qui est là pour te booster quand tu en as besoin. Et la bleue, effet calme et sérénité, pour te ressourcer et te recharger ! La question, c'est : de laquelle as-tu besoin ? Je vois trop de personne prendre la pilule rouge et finalement "se cramer" alors qu'en réalité, elle avait juste besoin de ralentir et de se reposer. À l'inverse, certaines personne reste dans l'inaction et la zone de confort alors qu'elles ont besoin d'un petit coup de fouet.

Le b.a.b.a de l'ancrage

Tu veux en savoir plus sur le chakra racine ?

Notre Podcast

Cela tombe bien, car j'ai enregistré un épisode de podcast dédié à ce chakra ! Cela va te permettre de comprendre en profondeur ce chakra et de répondre à toutes les questions que tu te poses. Pour cela clique sur le bouton ci-dessous ! Bonne écoute !

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