Pierres pour améliorer son sommeil

Le sommeil, un élément clé de ta santé !

Pour ton corps

Sais-tu qu'un bon sommeil aide à réguler certaines fonctions primordiales, permet de créer des hormones, de stimuler tes défenses immunitaires et à détoxifier notre corps ?

Pour ton mental

Mal dormir peut affecter ta mémoire et entrainer de la fatigue mentale et du surmenage. Il est plus difficile de prendre de bonnes décisions ou d'avoir confiance en soi !

Pour ton bien-être

As-tu déjà remarqué que quand tu es fatiguée, tu es irritable. Tes émotions sont impactées, tout comme tes relations avec les autres (que ce soit dans la sphère pro ou perso.

Les signes qui montrent que tu dois améliorer ton sommeil

Je dors peu et mal

Je suis impacté.e par les lunaisons

Quand je me réveille la nuit, je n'arrive plus à m'endormir

J'ai du mal à m'endormir

Je n'ai pas de routines de sommeil

J'ai l'impression d'avoir trop de choses en tête avant de dormir

Je me réveille souvent la nuit

J'ai un sommeil très léger

Je sens que mon manque de sommeil impacte mes émotions et mes relations

La pierre qu'il te faut !

La star du sommeil : La calcite bleue

Si tu ne dois choisir qu'une seule pierre pour t'aider à améliorer ton sommeil alors c'est sans hésiter la calcite bleue !

Pourquoi ? Parce qu'elle a des énergies très douces et apaisantes. C'est une pierre anti-stress qui convient autant aux adultes qu'aux enfants. Elle aide à l’endormissement mais sera aussi très efficace si tu te réveilles dans la nuit et que le petit dans ton cerveau se remet à pédaler tout seul !

Si tu veux choisir ta calcite bleue et en apprendre plus sur ses magnifiques énergies c'est ici :

Je choisis ma calcite bleue

Comment choisir

L'améthyste, la fausse bonne amie du sommeil ...

Tu liras un peu partout sur internet que l'améthyste est une très bonne pierre de sommeil. Attention c'est très rarement le cas ! Liée au chakra coronal elle va, au contraire, venir stimuler ton mental. Si tu es une personnes connectée tu pourras faire beaucoup de rêves et/ou cauchemars. Certaines personnes font même des sorties de corps !

Comment utiliser ta pierre pour améliorer ton sommeil ?

Se créer un rituel

Et si tu te créais un rituel dédié ? Ton cerveau aura plus de faciliter à reconnaître le moment où il doit s'apaiser !

Méditer avec

Tu peux faire des méditations ciblées en tenant ta pierre dans tes mains et en faisant des exercices de respirations.

Dormir avec

Tu peux dormir avec ta pierre en peau à peau afin de bénéficier de ses énergies. Vive le co-dodo !

Sais-tu que ta calcite bleue provient de Madagascar, pays du mora mora ?

Mora mora c'est le hakuna matata des malgaches. C'est un art de vivre ! Mora Mora pourrait se traduire par "tout doucement". A Madagascar rien ne sert de se presser car tout vient quand cela doit arriver. Rien ne sert non plus de stresser, il faut juste suivre le chemin de la vie.

On parle souvent de techniques venues d'Europe ou d'Asie mais on ne rend pas assez hommage à cette vision de la vie provenant d'Afrique. Car malgré le fait que Madagascar soit un des pays les plus pauvres au monde, les gens sont heureux ! Je dirais même plus heureux que nous...

Alors je t'invite non seulement à épouser les énergies de ta pierre mais également celles du peuple malgache. Car tu le sais peut-être, les conditions d'extractions des pierres influent directement sur l'énergie de ta pierre ! Peut-être est-ce pour cela que les calcites bleues de Madagascar vibrent si fort ?

Pourquoi c'set important!

Et si on parlait sommeil ?

Tu l'auras compris, avoir un bon sommeil est essentiel que ce soit pour notre santé mentale, physique ou encore énergétique !

Et pourtant nous sommes de plus en plus nombreux à avoir des problèmes à s'endormir ou des réveils nocturnes de manière régulière.

Et c'est bien normal, nous sommes stimulés en permanence par les écrans et, il faut bien se l'avouer, à l'ère de la digitalisation nous ingurgitons tellement d'informations que notre cerveau est en surchauffe ! Sans compter la pression que l'on se met à vouloir être sur tous les fronts.

Alors comment peut-on aller dormir avec la tête aussi pleine et comment ne pas faire que notre cerveau ne se réactive pas immédiatement lors de nos micros réveils ?

Si toi aussi, tu en as marre de fixer le mur, de te tourner et de te retourner toute la nuit, surtout lors des pleines lunes alors ce guide est fait pour toi !

Le secret pour mieux dormir grâce aux pierres !

Tu veux en savoir plus sur les pierres de sommeil ?

Notre Podcast

Cela tombe bien car j'ai enregistré un épisode de podcast dédié à ce sujet ! Cela va te permettre de comprendre en les pierres adéquates et de répondre à toutes les questions que tu te poses. Pour cela clique sur le bouton ci-dessous ! Bonne écoute !

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