Bienvenue dans l'épisode 20 du podcast Lithothérapie et co. En ce début d'année, je te propose d'aborder un sujet de saison : l'introspection. Je t'explique en quoi consiste cette pratique, les deux grandes voies pour la réaliser, et quelles pierres utiliser pour plonger au cœur de toi-même et faire le point sur tes envies.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• le besoin d'introspection : pourquoi il est vital de s'offrir ces moments "Yin" de retour à soi pour observer ses sensations, pensées et émotions, dans un monde en constante action ("Yang")

• l'introspection par la terre (le corps) : la première méthode, qui passe par un profond ancrage pour écouter ce qui vibre physiquement en nous

• les pierres noires pour l'ancrage : comment la tourmaline noire aide à se recentrer sur soi, contrairement à l'obsidienne qui peut s'avérer trop "secouante" ou coriace pour commencer

• l'introspection par l'air (le mental) : la deuxième méthode, plus éthérée, qui permet de canaliser ses pensées et les messages venus de "là-haut"

• les pierres blanches pour l'élévation : comment utiliser l'agate blanche, le cristal de roche, la howlite ou la sélénite pour soutenir cette pratique plus mentale

• comment pratiquer : la nécessité de s'isoler dans un espace cocooning pour méditer, se concentrer sur sa respiration, et tenir un carnet pour noter les images, émotions ou sensations physiques qui émergent

Chapitres :

00:00 - introduction et définition de l'introspection

01:39 - les deux types d'introspection : par la terre et par l'air

02:44 - les pierres noires (comme la tourmaline) pour l'ancrage

04:02 - les pierres blanches (comme l'agate blanche) pour la canalisation

04:39 - comment travailler concrètement avec ces minéraux

05:39 - conclusion : résumé et présentation du challenge de janvier

Si tu as des difficultés à te lancer ou à ressentir l'énergie de tes pierres, sache que tu peux encore rejoindre notre challenge de "21 jours pour se connecter à l'énergie des pierres", qui débute le 8 janvier. La semaine prochaine, nous aborderons un sujet passionnant pour débuter l'année : la numérologie et les pierres !

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